Sobreviviendo a la Hora de las Brujas: Estrategias para Calmar a tu Recién Nacido

Si tu bebé recién nacido llora por las tardes o noches y no tienes idea de qué lo está molestando o cómo calmarlo, buenas noticias: tu bebé podría estar pasando por una etapa normal de desarrollo llamada “hora del llanto”. Sigue leyendo mientras hablo sobre qué es la hora del llanto, cuándo puedes esperar que comience, cuándo terminará y comparto contigo mis 5 estrategias de alivio que sin duda ayudarán a tu hijo durante este período de irritabilidad.

¿Qué es la hora del llanto?

Todos los bebés pasan por un período de llanto aumentado, conocido como la hora del llanto. También puede ser llamado “período de llanto morado” o cólico. Sea como lo llames, te refieres a un período de irritabilidad que ocurre en todos los recién nacidos. Comienza a las dos semanas de edad, aumenta gradualmente y alcanza su punto máximo aproximadamente entre las seis y ocho semanas, para luego disminuir y resolverse entre los tres y cinco meses de edad. Este período de irritabilidad ocurre por las tardes y noches y puede parecer que tu hijo está en dolor, aunque sabes que no es así. A menudo el llanto es inesperado y no tienes idea de qué los ha perturbado o cómo calmarlos. Es importante saber que esto es parte del desarrollo normal de un bebé y todos los bebés pasan por este período de irritabilidad. No lloran porque no les gustas o porque estés haciendo algo mal.

¿Qué estrategias de alivio funcionan?

Hoy compartiré contigo mis cinco principales estrategias de alivio que ayudan durante este período de irritabilidad. También he creado un documento en formato PDF que cubre estas cinco estrategias, así como otras diez que puedes probar con tu bebé durante este período de irritabilidad.

  1. Ofrecer más tomas si estás amamantando: Permitir que tu bebé haga tomas más frecuentes durante este período de irritabilidad puede ser extremadamente beneficioso. Sabemos que succionar es una de las cosas más calmantes que un bebé puede hacer, por lo que ofrecer tomas más frecuentes durante este período será de gran ayuda.
  2. Considerar ofrecer un chupete: También sabemos que succionar es muy calmante para un bebé, por lo que ofrecerle un chupete durante este período de irritabilidad les permitirá calmarse por sí mismos. Si no quieres darle un chupete, está bien. Puedes ofrecerle tu dedo limpio para que lo chupe o ayudarle a meterse las manos en la boca para que puedan chuparlas ellos mismos.
  3. Portear al bebé en una mochila portabebés: No necesitas preocuparte por malcriar a tu bebé en esta etapa. Portear al bebé en una mochila portabebés les permite escuchar tu corazón, ver el mundo de manera diferente, lo cual puede ser una distracción durante esta hora del llanto. También asegura que se sientan seguros y contenidos, ya que la mochila se envuelve alrededor de su cuerpo. Además, al caminar con ellos en la mochila, los mueves hacia arriba y hacia abajo, lo cual es extremadamente calmante para ellos. Además, una mochila portabebés es fantástica porque te permite tener las manos libres para lidiar con tu otro hijo que podría estar llorando en el fondo, o te permite hacer la cena o realizar cualquier otra tarea doméstica si es necesario.
  4. Salir a dar un paseo en coche: Si no te molesta que tu bebé llore y puedes tolerar un paseo en coche, poner a tu bebé en el auto ofrece otra oportunidad para calmarlo. El paseo en coche permitirá que tu bebé vea cosas que pasan por fuera, el zumbido del auto se considera ruido blanco, que es calmante, y la propia silla del auto le proporciona al bebé una sensación de seguridad, ya que está firmemente sujeto al asiento del automóvil.
  5. Posición de abrazo y balanceo: Esta posición imita cómo estuvieron en el útero, con la espalda contra tu pecho y ambos mirando hacia afuera. Les pones las manos en la boca para que puedan chupar, lo cual sabemos que es muy calmante. Luego, con tu otra mano, apoyas sus piernas en una posición flexionada. Puedes mover al bebé hacia arriba y hacia abajo doblando tus rodillas, y esa acción vertical es extremadamente calmante para los bebés.

Con cualquiera de estas estrategias de alivio, asegúrate de seguir usándolas después de que el bebé se haya calmado. Las investigaciones muestran que si continúas con una estrategia de alivio después de que el bebé se haya calmado, es menos probable que vuelva a llorar. Por ejemplo, si has estado sosteniendo al bebé y se detiene el llanto, si lo pones inmediatamente en el suelo es más probable que vuelva a llorar. En cambio, si sigues sosteniéndolo durante un período más largo, también puede ayudar. También recuerda que si te sientes frustrada durante este período de irritabilidad, simplemente coloca a tu bebé en un lugar seguro, sal de la habitación y regresa cuando estés lista para volver a interactuar con tu hijo.

Estas son mis cinco principales consejos para aliviar a tu bebé durante la hora del llanto. Asegúrate de hacer clic en el enlace del PDF a continuación para obtener otras diez estrategias además de estas cinco, para que puedas consultarlas rápidamente durante este período de irritabilidad y probarlas con tu bebé. ¡Asegúrate de dejar tus comentarios a continuación con otras estrategias de alivio que uses con tu hijo! Si te gustó este artículo, dale al botón de “Me gusta”, asegúrate de suscribirte y compártelo con otros padres y madres que también estén pasando por este período de irritabilidad. No te olvides de sintonizar el próximo artículo la próxima semana, donde compartiré más consejos y trucos de crianza para facilitar tu vida como padres y garantizar que tu bebé tenga el mejor comienzo en la vida.

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